Viver a vida de uma forma positiva!

Nos tempos que correm não é facil alcançar um estilo de vida saudável, com bons hábitos alimentares, exercício fisico e uma mente calma e positiva. As responsabilidades diárias, as correrias e o stress no trabalho e no ambiente familiar criam rotinas e hábitos nefastos para a saúde que são dificeis de contrariar. Todos nós sofremos pressões diárias que nos tiram a espontaniedade, o bom humor, a vontade de fazer exercício fisico e de dar uma boa e revigorante gargalhada. Acabamos por nos acomodar  a essa rotina destruidora do nosso bem-estar geral! Aí é que a mente, o pensamento positivo e a força de vontade devem entrar em ação. Eu sou adepta daquela máxima que diz: " Cuide do seu corpo como se cuidasse de um templo." Procure encontrar um ponto de equilibrio, alguns minutos por dia para se cuidar e para se mimar. Cuide da sua alimentação. Faça aquela caminhada deliciosa ao final da tarde. Ouço aquela música relaxante ou romântica que tão boas recordações lhe trazem.. Viva a vida de uma forma positiva, equilibrada, de respeito para com o seu corpo e mente. E Seja feliz!